Ягоды годжи, повікми использовались в ряде азиатских государств как оздоровительное средство, сейчас распространились в таком качестве во многих уголках планеты. Причем опыты ученых подтверждают эффективность этих плодов. Так, результаты изрядного количества научных исследований — кстати, по ряду пунктов (например, по поводу способности годжи уничтожать раковые клетки) исследования все еще ведутся — говорят о следующем. Несомненно, теперь считается доказанным благотворное влияние кораллово-красных ягод на пищеварение и мочевыделительную систему. Некоторые опыты подтверждают, что у тех индивидуумов детородного возраста, в чьем меню присутствуют эти плоды, значительно улучшается как либидо, так и фертильность. Также под влиянием их составляющих лучше функционирует сердце и сосуды (в крови снижаются показатели «плохого» холестерина и сахара) , минимизируется уровень стресса, человеку легче засыпается вечером. Немало жителей планеты использует ягоды годжи для похудения. Отзывы об их применении в данном как подтверждают их эффективность — правда, исключительно в качестве одной из нескольких мер, но не единственной. Особенно действенны они в сочетании с довольно интенсивными тренировками (в ходе которых и будет «сгорать» жир) и соответствующей диетой (кстати, Пьер Дюкан, французский врач и создатель одноименной программы снижения веса, в которой фрукты считаются неприемлемыми, сделал для китайско-тибетских плодов исключения из-за их способности, в силу ряда характеристик, что существенно влиять на массу тела — конечно же, в сторону ее уменьшения) .
Особого внимания заслуживает проблема, в каком именно виде использовать эти природные дары Китая и Тибета. Многие без особых раздумий на этот счет просто добавляют сушеные годжи в каши, супы и другие блюда, которые употребляют ежедневно. При этом, однако, нельзя забывать, что в больших объемах такие плоды ядовиты — их ежесуточное количество важно ограничить до 20 максимум 30 грамм (исходя из веса в засушенном виде) . Только тогда они будут действительно целебными и безопасными. Между тем, считается более эффективным чай с ягодами годжи — отзывы, по крайней мере, свидетельствуют именно об этом. Чтобы приготовить его, особых премудростей не нужно. Желательно наличие термоса или другой подходящей емкости. В нее засыпается горстка плодов и заливают 200-250 мл (стаканом) кипятка. После того, как такой чай по полчаса настоится, жидкость из него сливается и употребляется несколько раз в сутки примерно по трети-половине стакана незадолго до принятия пищи. Пригодится и осталась мякоть, потому что в ней еще хранится масса ценных нутриентов. Ее можно, например, добавлять в кашу, салат, суп — собственно, любое блюдо, какое только придется отведать в тот день. Ни В коем случае нельзя относиться к подобным средствам как к безопасной панацеи. Употреблять их можно лишь с точным соблюдением рекомендаций на этот счет и без чрезмерного рвения, чтобы не навредить здоровью вместо пользы для него.