Социофобия (Sociophobia) или боязнь общества, выражается в бесконтрольном тревожном страхе, полностью парализующим волю человека и усложняет его социальные контакты. Одна из пациенток, страдающая от социальной фобии и посещает психиатра рассказала, что страдает от присутствия людей, и, особенно, от их внимания к своей персоне. В их присутствии она краснеет, нервничает, а это волнение отражается на дикции и речь сбивается. Чтобы справиться со своей проблемой и добиться полного расслабления, пациентка прибегала к помощи спиртного. Эта история типична для всех больных социофобией.
История социофобии
С позиции психоанализа известно, что первые месяцы жизни ребенка являются критическими и при неблагоприятном течении могут создать передуязика в будущем для социальной фобии. Это произойдет при недостаточной материнской эмоциональной заботы. Мать просто обязана эмоционально общаться с ребенком, разговаривать ласковым голосом, при этом поглаживать и обязательно улыбаться. Благодаря таким ощущением ребенок получает подтверждение, что он желанный, а мир приветствует его.
При недостатке всего этого ребенок ведет себя неспокойно, тревожно, физически ослабевает, а мир предстает враждебным, и именно в этом наблюдаются ростки будущей социальной фобии.
Эта проблема может усугубиться, если ребенку заботу и внимание начинает оказывать другой человек или младенца рано сдают в ясли, детский сад. Страх расставания с матерью связан с тревогой перед обществом, что грозит в любое время отнять ее навсегда.
Дальше страх становится бессознательным и появляется у взрослого человека после разрыва с любимым человеком или возможностью лишиться работы.
История социофобии довольно таки недавно обратила на себя внимание психиатров, а сам термин впервые вошел в лексикон психиатров в 60-х годах. Однако более углубленно заниматься социальной фобией стали в настоящее время, поскольку именно сейчас проблема боязнь общества стала набирать обороты. Информация о лечении социофобии стала доступна, просочившись в прессу, чем вызвала большой интерес у страдающих этим заболеванием. Долгое время людям, живущим в мегаполисах, абсолютно негде было получить квалифицированную помощь, поскольку страх людей принимали за невроз или относили к природной робости.
Лечение социофобии было симптоматическим и ограничивалось назначением транквилизаторов, а также психотерапии, которая призвала не обращать внимания на свои страхи и рекомендаций взять себя в руки. Практиковался гипноз и аутотренинг, однако отсутствие эффективности такого лечения надолго отбивало желание у социофобов продолжать эту терапию.
Социофобия — причины
Причины развития социофобии прячутся в неуверенности и находятся глубоко внутри человека. Социофоб вполне зависим от оценки, а также мнения окружающих. Настоящие причины социофобии прячутся в детстве. Родители, а также воспитатели, часто в своей практике используют сравнительную оценку в негативной манере, и любое неприемлемое поведение погашается словами: веди себя прилично, не реви как девочка, спросят — скажешь, а пока молчи.
Таким образом, подсознание ребенка закрепляет поведение, и во взрослой жизни он становится обладателем низкой самооценки, что в дальнейшем приводит к социальной фобии.
Следующим фактором развития боязни людей служит пребывание человека в стрессовом состоянии, а также длительного эмоционального напряжения, связанные с работой.
Социофобия способна развиться и в однократной стрессовой ситуации (природный катаклизм, автомобильная авария, катастрофа или террористический акт).
Социальная фобия чаще всего выступает первичной патологией у людей склонных к депрессии , наркозависимых и страдающим от алкоголя. Эти причины говорят о острую необходимость раннего диагностирования социофобии с целью предупреждения различных видов патологии. Например, ожирение существует в тесной взаимосвязи с социальной фобией.
Социофобия — симптомы
Страдают от социофобии подвержены необоснованному страху быть негативно оценены окружающими вследствие вынужденного социального взаимодействия. Застенчивость, тревога, миязицільне смущение, страх — вплотную сопровождают социофобов и выступают основными симптомами заболевания. Некоторые пациенты не испытывают соматических признаков, но испытывают опасения и неловкость находясь рядом с людьми. Если рассмотреть ситуации, которые провоцируют страх, то ими будут такие: знакомства, общение с начальством, розязика по телефону, прием посетителей, различные действия в присутствии других (прием пищи, переодевание, какая-либо работа), выступление перед аудиторией, различные подшучивания.
Чаще всего соматическими симптомами страха выступают: дрожь, сердцебиение, потливость, напряжение мышц, ощущение холода и жара, а также головная боль .
Проблема социофобиста специфическая. Он боится социально значимой для него ситуации: быть неправильно понятым, опасается осуждения и критики. Опасения больных связаны со страхом оказаться обескураженными, а также униженными. В результате социофобист дальнейшем избегает людей и ситуаций страха.
Социофобия — признаки
Избегающее поведение, прием алкоголя, а также психотропных веществ, являются признаками социофобии. Это в свою очередь приводит к усилению в социофобиста чувство вины, а также внутренней тревоги и возникновение страхов. И лишь на время, давая иллюзию освобождения от болезни и мнимого выздоровления.
Навязчивые состояния и страхи социофобов часто сопровождаются ритуалами — действиями, которые служат защитой от мнимого несчастья. Эти ритуалы разнообразны и включают пение какой-то мелодии, а также щелчка пальцев или повторение определенных словосочетаний. В таких проявлениях четко прослеживается обсессивно-компульсивное расстройство личности.
Социофобия не выбирает социальные слои и пол людей, однако по статистике чаще подвержены болезни одинокие и малообеспеченные люди. Мужской и женский пол отличные в предпочтении избегают стратегий. Мужчины как лекарства от социофобии применяют алкоголь, а женщины прячутся в реализации себя как домохозяек.
Статистика располагает данными, что боязнь людей овладевает каждым десятым человеком.
Признаки социофобии: дрожь, жар, сердцебиение, синдром раздраженного кишечника, потливость, заикание, путаница в мыслях, потеря над собой контроля, мышечные спазмы.
Социофобия у детей
Ранний возраст больных является отличительным признаком фобии.
Социофобия у детей способна развиваться с десятилетнего возраста. Часто школа выступает первым реальным столкновением с чужим обществом и успешная адаптация происходит далеко не у всех. В связи с этим, социофобия у детей вызывает трудности в процессе обучения и многие дети отказываются посещать школу из-за возникающей тревоги.
Социофобия — лечение
Как избавиться от социофобии? Преодоление социофобии заключается в комплексном лечении, включающем длительный полугодовой применения психотропных средств, а также применение психотерапии с мероприятиями по социальной реабилитации.
Медикаментозное лечение социофобии включает серотонинергические антидепрессанты, ингибиторы МАО (Моклобемид), анксиолитики, бета-блокаторы, триазоловые бензодиазепины.
Показаниями к лечению социофобии выступают психосоциальные расстройства, которые выражаются в невозможности продолжать работу, обучение, устанавливать социальные связи. Основой методики лечения социофобии выступает психотерапия. При длительном самолечении человек не способен взять страхи под контроль и вернуться к нормальному функционированию в обществе. Следующей стадией развития социофобии выступает агорафобия .
Социофобия эффективно лечится, только затягивать с этим не стоит.
Как вылечить социофобию самостоятельно? Какими тяжелыми были нарушения, их можно ослабить самостоятельно, а раннее начало лечения социофобии выступает залогом успеха. Важно усвоить важные положения поведенческой терапии: тушение тревожных мыслей, выработка навыков социального общения, преодоления отчуждения.
Первым шагом выступит отслеживания негативных мыслей. Таких как: «Я думаю, что не понравлюсь работодателям», «Уверен, что девушка посчитает меня занудой».
Эти мысли фильтруются, чтобы выявить их соответствие истинному положению вещей. Далее они трансформируются в реальные, превращаясь в положительные.
Выработка навыков социального общения осуществляется ежедневным тренировкам медленной языка. Этому занятию уделяем до 30 минут в день. Делаем это дома в очень спокойном состоянии и лишь спустя время практикуем медленную речь доверенным людям.
Преодоление отчуждения происходит в ситуациях, где тревога наиболее провоцируется. Что для этого делаем? Идем в кафе пить кофе, ходим на вечеринки, заводим знакомства, возвращаем в магазин бракованный товар, спокойно отстаиваем свои права в спорных ситуациях. Постепенно страх будет отступать. А живя по принципу, что боишься, то и делай, уверенность займет ведущее место в вашей жизни.
Еще статьи по данной теме:
• Гомофобия • Арахнофобия
