Танатофобия это навязчивый, неконтролируемый страх внезапной смерти, которая является очень распространенной фобией. Большинство людей боится смерти, однако парадокс танатофобии заключается в том, что люди боятся неизвестного. Возникновение обычного страха связывают с ситуациями угрозы для индивида и он направлен на действительную или воображаемую опасность. С танатофобией все по-другому: она возникает вопреки угрозы для человека и вся ее сущность (смысловая) крутится вокруг смерти.
Страх смерти — причины
Танатофобия возникает по независящим от нас причинам. До того, как мы родились, мы ничего не знаем, не помним, нас просто нет, мы пребывали в небытии. Поэтому если перенестись на окончание жизни, окажется, что страх связан с незнанием, что будет с нами дальше и осознание того, что нас не будет ни в каком качестве.
Пока мы живы — смерть отсутствует, но с ее приходом наша жизнь заканчивается. Никто не может сказать, что такое смерть и есть ли она для человека злом, однако ее боятся.
Как же избавиться от страха смерти? На эту тему можно пофилософствовать, поскольку многие боятся смерти и стараются подальше отойти от нее, чтобы она их самих не задело. Однако смерть все равно придет к каждому, поэтому нельзя дистанцироваться и уходить от больного, а также умирающего человека, отдавая его в тяжелую минуту жизни.
Как же появляется страх внезапной смерти? Зачастую спусковой кнопкой танатофобии выступает потеря близкого человека. Однако бывает достаточно проникновения ужасающего образа в сознание, который связан с окончанием жизни. Не последнюю роль в этом играют средства массовой информации, которые запускают в нашу психику идеи смерти. Человек начинает задумываться о смерти, что это такое и как он умрет. На все эти вопросы сознание ищет ответы и начинаются мучительные душевные поиски. Только развитая личность ищет ответы на вечные экзистенциальные вопросы. Большую часть из них связывают с экзистенциальной тревогой, заключается в угрозе небытия. Таким образом танатофобия является закономерным процессом осмысления идеи о конечности собственного существования.
Как избавиться от танатофобии? Прежде всего следует попытаться разобраться в этом страхе, поскольку он таит в себе страх неизвестного, а людям свойственно желание понять неизвестное, однако это возможно только после смерти.
Танатофобии склонны любознательные и очень образованные люди, что вызвано желанием все контролировать в своей жизни, однако смерть контролировать невозможно.
Чаще всего танатофобы через страх внезапной смерти осуществляют изнурительные медицинские осмотры, чтобы удостовериться в своем здоровье при малейшем подозрении на болезнь.
Страх смерти является проблемой для человека и в дальнейшем может развиться обсессивно-компульсивное расстройство , ипохондрия, бредовые мысли. Люди с открытым страхом внезапной смерти на самом деле опасаются обстоятельств, сопутствующих самого акта смерти. Танатофобы боятся оказаться беспомощными, почувствовать боль, а также заболеть тяжелой болезнью и потерять достоинство.
Многих танатофобов не сильно волнует собственная жизнь, однако они переживают и испытывают страх смерти близких. Чаще всего это относится к молодым родителям и родителям-одиночкам. Их беспокойство связано с опасением по поводу материального обеспечения своей семьи. Страх смерти у детей очень часто беспокоит родителей. Это разрушает чувства изнутри, родителей угнетает и сильно напрягает. Что касается детей, то им часто не хватает знаний для понимания смерти, что запутывает их полностью.
Танатофия — симптомы
Танатофия диагностируется если наблюдаются следующие симптомы в течение полугода. Танатофобам присуще навязчивое поведение, тревожный сон, бессонница, потеря аппетита, низкая сексуальная активность, беспокойство, тревога, психическая возбудимость, негативные эмоции, неадекватное поведение, повышенная впечатлительность.
У людей, которые страдают от танатофобии, часто диагностируются и другие сопутствующие фобии: боязнь похоронных бюро, надгробий, призраков, других символов смерти.
Танатофия — лечение
Для диагностики и лечения танатофобии необходимо обращаться к специалистам по психическому здоровью.
Страх внезапной смерти успешно лечится гипнозом. Достаточно 4-х сеансов и наступают улучшения, а после 8-ми сеансов фобия обычно оставляет человека навсегда.
В некоторых случаях преодоление страха смерти с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии.
Навязчивый страх смерти многих людей связан с религиозными убеждениями и имеет персональный характер. В этом случае необходимо и полезно обратиться за помощью к духовному лидеру, однако психотерапевтическое лечение исключать не стоит.
Преодоление страха смерти
В момент осознания существования в мире смерти, которая забирает самых любимых жизнь, у человека закипает чувства несправедливости, а также чувство рухнувшего мира. Одновременно выстраивается конструктивное мировоззрение, что смерть неизбежна, а все, что приходит идет. Но возникает также и деструктивный или невротическое восприятие смерти как трагедии, которой следует избегать. Смерть сама по себе враждебна для жизни и выступает катастрофическим нарушением правды, а также гармонии мира. Допустим, что наше тело бессмертно и живет постоянно. Но это абсурд. Со временем жизнь покажется намного страшнее самой смерти, поскольку человек живет в одной поре, а его форма была отлита и бесконечно переживает все заново. Итак, смерть необходимый и нужный процесс.
