«Голова болит… И как будто ни с того ни с сего!» – согласитесь, каждому случается произносить эту фразу. И не только произносить самому, но и слышать от окружающих. Причем чем старше становится человек – тем слышать подобное от него, к сожалению, приходится все чаще и чаще.

Разумеется, головная боль не возникает «на пустом месте». Причина всегда есть, и с годами этих причин становится больше. Одна из них – это ухудшение мозгового кровообращения.

Логическая цепочка тут не слишком длинная. С возрастом, и тут ничего не поделаешь, состояние капилляров головного мозга неуклонно ухудшается. Стенки их утрачивают эластичность, на них «нарастают» холестериновые отложения – все это приводит к снижению интенсивности кровотока. Клетки мозга перестают получать кислород и питательные вещества в необходимом для их полноценной деятельности объеме.

Собственно, головные боли и даже головокружение могут быть «сигналом» того, что клетки мозга не справляются со своими «должностными обязанностями». И сигналом не единственным. Проблемы с памятью и вниманием, быстрая утомляемость, шум в ушах – тоже могут быть результатом снижения их работоспособности.

Медикаментозное решение задачи в данном случае возможно. По инструкции по применению Дивазы, этот современный ноотропный препарат при курсовом приеме может способствовать улучшению мозгового кровообращения, и тем самым способствовать уменьшению головных болей, улучшению памяти и концентрации внимания.

Как еще можно облегчить нелегкий труд собственного «серого вещества», сделать так, чтоб он не сопровождался неприятными ощущениями?

Собственно, рецепт не так уж сложен. Работа мозга, как и любая другая деятельность, должна быть правильно организована. И особенно важно это именно в пожилом возрасте.

Стрессы, переутомления, как физические, так и моральные – все это приводит к тому, что мозг «перегревается». Понятно, что совершенно оградить себя от этого невозможно – но делать паузы, перерывы для «охлаждения» совершенно необходимо. Кстати, переключение с одной задачи на другую, с умственной нагрузки на физическую и наоборот – для мозга тоже весьма подходящий отдых!

Конечно, лучший отдых – это непосредственный отдых. Полноценный сон, разнообразное питание, ежедневное вдыхание свежего воздуха, занятия любимым хобби, общение с друзьями и близкими – именно с годами человек понимает всю прелесть этого. И это, кстати говоря, тоже способствует «изгнанию» головных болей!