Усталость, отеки, тяжесть по вечерам мы часто ощущаем дискомфорт в ногах и считаем это нормальным. Но подобные ощущения могут оказаться симптомами варикозного расширения вен. Почему из сосудов, пронизывающих тело человека, чаще всего страдают вены, расположенные в ногах? Кровь по венам идет снизу вверх — к сердцу. Это движение кровотока происходит с помощью «мышечно-венозной помпы»: при ходьбе сокращаются мышцы ног, и кровь проталкивается вверх. Когда мышцы расслабляются, кровь устремляется вниз, но венозный клапан не позволяет ей сделать это. Если же работа клапана нарушается и кровь проникает вниз, развивается венозный застой. Давление на стенки сосудов увеличивается, они истончаются и теряют эластичность, со временем на них образуются узлы Так болезнь приобретает знакомый нам вид: ноги с набухшими синими венами видел каждый. Каковы причины отеков и усталости ног?
Профилактика при причины варикоза должна интересовать всех. Но некоторых — особенно. Кто же входит в группу риска? Те, чьи родители страдают варикозом. Развитие варикоза связано с особенностями соединительной ткани. Если у родителей есть это заболевание, то вполне іязицірно, что вам передастся предрасположенность к нему. Представительницы женского пола. Нередко болезнь развивается при беременности, когда увеличивается нагрузка на ноги. Люди, которые постоянно сидят или стоят. Кровь бегает по венам, когда мы движемся; если же мы постоянно находимся в статичном положении, это ведет к застою крови в венах. Что, к сожалению, рано или поздно вызовет варикоз.
Если у вас существует предрасположенность и причины к варикозу, то профилактические меры во время причины должны быть простыми. Больше двигайтесь. Тот минимум в 10000 шагов, определяющих фитнес-инструкторы как отличную профилактику набора веса, достаточный для предупреждения варикоза. Если на работе вам приходится долго стоять, носить компрессионные чулки, периодически делайте перерывы в работе и давайте отдых ногам.
Постоянное сидение нога на ногу
Кровь замедляет свое движение и в место, где ноги скрещены, не поступает нужное количество крови.
Страсть к обуви на высоких каблуках
Шпильки и высокие каблуки могут спровоцировать плоскостопие: часто оно влечет за собой и варикоз.
Игнорирование признаков заболевания
Многие считают, что к концу дня усталость и боль в ногах — это нормально. Врачи утверждают, что это не так. Если симптомы возникают после сильной нагрузки, а в конце обычного рабочего дня, пора бить тревогу. В таком случае нужно обязательно обращаться к врачу, который поможет решить данную ситуацию со здоровьем твоих ног. Когда известен диагноз заболевания, тогда становится ясно — какое лечение можно назначить!
