Широко известно, что воздействие солнечных лучей может быть чрезвычайно полезным для организма человека. Однако, не следует забывать, что все хорошо в меру! Стоит переусердствовать с пребыванием на солнце — и неизбежно возникнет солнечный ожог, как результат «передозировки» пребывание под прямыми солнечными лучами. Безусловно, воздействие ультрафиолетового излучения в больших количествах крайне негативно, поэтому будьте внимательны.
Симптомы солнечного ожога
Солнечный ожог кожи представляет собой воспаление кожных покровов как реакцию на солнечное (естественное) или искусственное (солярий) излучения ультрафиолета. Самой распространенной причиной солнечных ожогов является длительное пребывание на солнце.
Признаки солнечного ожога следующие:

  • кожа краснеет и приобретает воспаленный вид, может возникнуть отек;

  • болезненные ощущения при прикосновении к коже;

  • шелушение и зуд кожных покровов, а так же возникновение волдырей;

  • высокая температура, жар, озноб, слабость, потеря сознания.

    • Как помочь пострадавшему от солнечного ожога?
    Если вы обнаружили у себя или близких солнечный ожог, первая помощь должна быть оказана немедленно, безотлагательно. Во-первых, следующий комплекс мер поможет быстрее прийти в себя:

  • Примите ванну с прохладной водой, или воспользуйтесь влажным компрессом;

  • Понадобится масло от солнечных ожогов или гель с охлаждающим эффектом;

  • Нужно обезболивающее средство.

    • Во-вторых, следует сделать такие действия:

  • самое главное — уйти в тень или помещение, чтобы защитить себя от воздействия солнца;

  • примите ванну или холодный душ. Если такой возможности нет, попробуйте приложить к месту ожога что-нибудь холодное, хотя бы простыню или полотенце, смоченное водой;

  • в случае, если вы все же решили принимать ванну, следует добавить в нее половину чашки соды или кукурузного крахмала. Это поможет вам быстрее нейтрализовать ожог и избавиться от болевых ощущений. Не забывайте, если сильный солнечный ожог получил ребенок и вы собираетесь оказать ему первую помощь, вода в ванне должна быть теплой, чтобы малыш не переохладился;

  • после того, как вы приняли ванну, можно смазать обожженные места соком алоэ, маслом от солнечных ожогов;

  • чтобы обезболить ожог, взрослому человеку можно принять парацетамол или ибупрофен;

  • не следует прокалывать пузыри на коже, если они появились. После того, как пузырьки вскрылись, нужно смазать пораженные места мазью с антибиотиком;

  • обязательно пейте большое количество жидкости, так как ожог ведет к обезвоживанию организма. Соки, компоты, морсы, минеральная вода отлично подойдут. Дело в том, что влага очень быстро испаряется с поверхности обожженной кожи, поэтому крайне важно восполнять ее потери.

    • Если у вас возник солнечный ожог, как действовать вы теперь знаете. Необходимо знать и о том, чего ни в коем случае не следует делать при солнечном ожоге. Категорически запрещается смазывать пораженные места кремами на основе вазелина, масла для загара, лидокаином, анестезином. Также не стоит мыть кожу скрабом или мылом, которое будет ее пересушивать, а это ухудшит ситуацию.
    Как избежать ожога?
    Чтобы избежать солнечного ожога, следуйте простым советам:

  • не находитесь на солнце в период его наибольшей активности (с 11 до 1600);

  • пользуйтесь солнцезащитным кремом, нанося новый слой после каждого купания;

  • носить соответствующую одежду и аксессуары — темные очки, широкополые шляпы, юбки, футболки и штаны из натуральных тканей светлых оттенков.

    • Если вы получили сильный солнечный ожог, который затрагивает большую поверхность тела, чувствуется слабость и головокружение, наблюдается тошнота и повышенная температура — необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью.