Спортивное питание – это пищевые добавки, призванные дополнить основной рацион для достижения лучших результатов.
Виды спортивного питания
Спортивное питание qnt whey– это пищевая добавка, предназначенная для дополнения основного рациона питания спортсмена. Слово «добавка» здесь не случайно, ведь каждый может получить все самые важные макроэлементы из обычных продуктов: мяса, рыбы, сыра, картофеля, яиц, фруктов и овощей. Существует фитнес-миф о том, что спортсменам требуется повышенное количество определенных веществ, и создать идеальный распорядок может быть сложно. А готовые добавки позволяют заполнить пробелы без лишних усилий. На самом деле эта часть верна. Однако само по себе спортивное питание не гарантирует каких-либо результатов без прогрессивных физических нагрузок.
Пищевые добавки следует выбирать исходя из того, какие цели вы преследуете, приходя в спортзал. Если стоит задача похудеть, а классические методы похудения не дают желаемых результатов, рекомендуется использовать спортивное питание, способствующее сжиганию жировых прослоек, т.е. жиросжигатели. Если вы хотите иметь красивые, подтянутые мышцы, вам понадобятся средства для наращивания мышечной массы, протеины и анаболики.
Поскольку спортивное питание эффективно только при интенсивных физических нагрузках, пищевые добавки необходимы для стимуляции метаболизма и восстановления энергии и выносливости [9]. Поэтому максимального эффекта можно добиться только при регулярном употреблении различных пищевых добавок. При этом все составляющие комплекса должны идеально сочетаться и быть качественными. Это могут быть готовые решения, предназначенные для выполнения конкретных задач, или индивидуально подобранные пищевые добавки.
