С развитием пассажирских перевозок воздушным транспортом появился новый вид боязни – аэрофобия. Множество людей страдает этим недугом, что мешает им путешествовать или передвигаться по миру по работе (командировке), а значит, полноценно жить.
Боязнь полета или аэрофобия – это необоснованный страх перед полетом. Как и при всех фобиях, человек с боязнью полета не испытывает страха, пока отсутствует фобический раздражитель (авиаперелет). Тревога возникает только тогда, когда планируется авиаперелет.
Трудно найти конкретные причины страха перед полетом или аэрофобии. В некоторых случаях выявляется история поездок, которые пошли не так, как надо: например, авиаперелет с турбулентностью, а также опыт паники в других видах транспорта, где человек чувствовал себя в заточении: метро или RER, поезд (TGV, Eurostar) или даже лифт. В большинстве случаев страха перед полетом нет конкретной истории, но обычно страх перед полетом или аэрофобия связаны с другими транспортными фобиями.
Люди, страдающие боязнью полетов или аэрофобией, испытывают предвосхищающую тревогу с момента планирования полета на самолете. Это предвосхищающее беспокойство усиливается по мере приближения даты поездки и становится интенсивнее за несколько часов до полета. Нередки случаи бессонницы в ночь перед поездкой и ощутимого дискомфорта по дороге из аэропорта в зал вылета.
Находясь в самолете, состояние тревоги может колебаться в зависимости от условий путешествия: одни будут страдать от сильного беспокойства на протяжении всего путешествия с паническими атаками, другие же будут испытывать колебания и моменты затишья. Обычно наблюдается повышенная бдительность к окружающей среде: люди, страдающие боязнью полетов, будут очень внимательно относиться к любому шуму, который может их беспокоить, но при этом не показывать свой дискомфорт другим пассажирам или бортпроводникам.
В некоторых случаях наблюдается полное избегание авиаперелетов, человек признается в своем страхе летать или чаще находит различные предлоги для отмены своих поездок. Эта ситуация может стать профессиональным препятствием для тех, кто вынужден путешествовать по делам.
Антиципационная фобия может также затронуть родственников: таким образом, страдающий фобией отец будет особенно встревожен, когда его дети путешествуют самолетом.
Лечение страха перед полетом или аэрофобии можно рассматривать на разных уровнях…
Авиакомпании предлагают стажировки, которые некоторым помогают. Самые «эффективные» курсы против боязни летать предусматривают полет в сопровождении организаторов курса, поэтому сценарий. Часто этого недостаточно, отсюда и просьбы о последующем психологическом наблюдении…
Последующее наблюдение психиатра / психотерапевта может сначала сосредоточиться на изучении методов релаксации, которые помогают фобику снизить уровень стресса во время поездки. Может потребоваться прием транквилизатора перед поездкой и во время нее, и это успокаивает заинтересованное лицо…
В зависимости от запроса и доступного времени может быть предложено более «глубокое» последующее наблюдение: оно будет направлено на снижение уровня беспокойства людей, которые обычно находятся в состоянии «сверхконтроля». Этот тип поддержки следует рассматривать особенно для людей, которые часто путешествуют.
Родственники/семья Как я могу поддержать родственника или друга, который страдает от боязни летать или аэрофобии?
Если у вас есть любимый человек со страхом перед полетами или аэрофобией, сначала вам нужно проявить понимание и поддержку. Однако понимание не должно заходить так далеко, чтобы лишать вас возможности путешествовать самостоятельно, когда ему не терпится узнать, что вы летите на самолете! Наоборот, это может быть для него даже дополнительной причиной обратиться за помощью в лечении своей фобии!
