Обструктивное апноэ сна — это расстройство, при котором мышцы задней и боковых сторон горла расслабляются, провисают и на короткое время препятствуют прохождению воздуха. Это приводит к падению уровня кислорода в крови, что заставляет ваш мозг разбудить вас ровно настолько, чтобы напрячь мышцы горла и вдохнуть (часто бессознательно). Затем вы снова погружаетесь в глубокий сон, и цикл начинается снова — чаще всего без вашего ведома.
Апноэ во сне может вызвать сильную усталость в течение дня. Некоторые даже заходят так далеко, что засыпают за рулем или на работе.
При раннем обнаружении это расстройство можно здесь вылечить до того, как оно нанесет вред вашему здоровью, отношениям и производительности труда.
Существует три типа апноэ сна:
Обструктивное апноэ во сне является наиболее распространенной формой апноэ во сне, при которой мягкие ткани горла блокируют дыхательные пути и вызывают кратковременную остановку дыхания;
Центральное апноэ сна является менее распространенной формой, чем апноэ во сне, при котором центральная нервная система не посылает правильные сигналы мышцам горла, контролирующим дыхание;
Комплексное апноэ сна представляет собой сочетание двух других типов (обструктивного и центрального).
Нормально ли перестать дышать ночью?
Да, это нормально. Когда вы спите, мышцы горла расслабляются и могут блокировать дыхательные пути на несколько секунд. Большинство людей перестают дышать, легко просыпаются, делают глубокий вдох и снова погружаются в глубокий сон несколько раз за ночь.
Но когда это происходит более пяти раз в час, вероятно, виновато апноэ во сне. В тяжелых случаях паузы в дыхании могут возникать более 30 раз в час.
Кто находится в группе риска?
Апноэ во сне поражает людей всех возрастов, даже новорожденных, но чаще встречается у людей старше 50 лет и у людей с избыточным весом. Чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
Другие физические характеристики, такие как большие миндалины, маленький нос, определенные заболевания щитовидной железы и заложенность носа, могут увеличить риск апноэ во сне. Употребление алкоголя или прием седативных, наркотических или снотворных средств перед сном также может расслабить горло и усугубить апноэ во сне.
