Сны, в которых человек в состоянии контролировать происходящее, снятся довольно редко. Однако их можно вызвать искусственно с помощью электростимуляции мозга, рассказывает Live Science. По словам доктора Джона Аллана Хобсона из Гарвардского университета, если использовать импульс в 40 Герц, то 77% времени сна займет именно сон, который можно контролировать. Это доказал эксперимент: добровольцы полностью отдавали себе отчет в том, что они видят сон.

Подобный тип сна считается наложением двух состояний сознания. Одно относится к обычному сну, а второе – к бодрствованию (человек занимается рефлексией, контролирует себя). Получается, человек переносит элементы, свойственные для состояния бодрствования, в сон. Для контролируемого сна характерны особые мозговые гамма-волны.

Эти волны Хобсон выявил у 27 человек, которые изначально не имели контролируемых снов, но прошли стимуляцию лобной доли. Стимуляция продолжалась на протяжении 4 ночей (стимуляция была 30 секунд и осуществлялась она через 2 минуты после засыпания). Когда добровольцы просыпались, они рассказывали, что видели и чувствовали во сне.

При электростимуляции в 40 Герц активность гамма-волн возрастала и уменьшалась при стимуляции в 25 Герц. Другие частоты не провоцировали изменений в мозге. Стоит отметить, что гамма-волны связаны с широко распространенной синхронизацией активности мозга и являются важным аспектом осознания себя.