В 2017 году была выявлена тенденция к повышению уровня заболеваемости ожирением среди россиян. Серьезные отклонения от нормы веса имели примерно 2 миллиона человек (1,3% населения). Для сравнения: в 2016 году ожирение было диагностировано у 1,39 миллиона человек (1,24% населения), передает «Российская газета».
Комментирует заместитель генерального директора Национального медицинского центра кардиологии Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Нана Погосова «Возрастная группа «55+» наиболее подвержена ожирению. Потому что снижается активность обменных процессов, связанная с гормональной перестройкой организма, что особенно наглядно проявляется у женщин в период менопаузы. Кроме того, как правило, снижается физическая активность, что связано с менее активной трудовой деятельностью и ограничениями из-за болезней (например, заболеваемость артритом, сердечно-сосудистыми заболеваниями)».
Эксперты рекомендуют для поддержания веса двигаться каждый день, по возможности занимаясь спортом. Также важно изменить структуру питания, заменив все простые углеводы на сложные, отказавшись от жирной, соленой, жареной пищи в пользу овощей и фруктов.
