Если человек сломал одну руку и ему наложили гипс на несколько недель, он столкнется с потерей мышечной массы и слабостью в поломанной руке. Специалисты выяснили, как это предотвратить, передает The Daily Mail.
Была собрана группа из 16 студентов, которых попросили поносить гипс на левой руке (в области запястья) в течение четырех недель. Половина студентов при этом тренировала свою правую руку (использовались упражнения по наращиванию мышц и увеличению силы).
До и после исследования ученые оценивали силу мышц в области запястья и их мышечный объем. Как и ожидалось, студенты, не проходившие тренировку (контрольная группа), потеряли примерно 20% в силе и около 3% в мышечном объеме спустя четыре недели. Однако тренировки другой, не загипсованной руки, сохраняли силу и мышечный объем руки, находившейся в гипсе.
Ученые связывают это с феноменом перекрестного обучения. Так, тренировка мышц-сгибателей правой руки сохраняла в тонусе мышцы-сгибатели в области запястья левой руки. Но с мышцами-разгибателями это не работало. Вероятно, под гипсом происходили небольшие мышечные сокращения, держащие мышцы в тонусе, говорят ученые.
