В столице установились аномально высокие температуры воздуха. Специалисты ГПБУ “Мосэкомониторинг” объявили высший уровень опасности жары, передает “Интерфакс”. “Среднесуточная температура в Москве значительно выше климатической нормы. В связи с этим объявлен высокий “красный” уровень опасности жары”, – отмечают эксперты из “Мосэкомониторинга”.

Специалисты призывают москвичей следить за своим здоровьем и здоровьем близких. Наиболее чувствительны к воздействию жары пожилые люди, инвалиды, беременные женщины, маленькие дети, люди с заболеваниями эндокринной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем, органов дыхания и нарушениями обмена веществ.

Чтобы легче переносить жару, врачи советуют пить больше негазированной минеральной воды и чаще принимать душ. Также ни в коем случае не стоит употреблять жирную пищу и алкоголь, поэтому лучше снизить потребление мяса. Следует избегать физических и эмоциональных нагрузок.