Умеренное потребление кофе связано со сниженным риском депрессии, болезни Паркинсона и деменции, передает The Quebec Post. Об этом говорит анализ более 200 исследований, посвященных употреблению кофе. Оказалось, потребление 3-4 чашек кофе в день также связано со многими другими плюсами для здоровья.
В частности, снижаются показатели распространенности болезни сердца, некоторых типов рака (простаты, кожи, печени), диабета 2-го типа, камней в желчном пузыре и болезни печени (особенно выраженный эффект в отношении цирроза). А вот кофе без кофеина, судя по всему, не работал так хорошо, о чем говорила статистика.
Комментирует профессор Элизео Галлар: «Стоит учитывать, что более активное или менее активное потребление кофе (оптимально — 3-4 чашки в день) может снизить или обратить позитивные свойства напитка. К тому же, следует помнить, что чрезмерное потребление кофе может быть опасно. Лучше ограничиться умеренными дозировками».
